Новости

С 14 по 20 неделя борьбы с диабетом

Сахарный диабет - это серьезное хроническое заболевание, которое характеризуется повышением уровня сахара в крови

Его содержание регулирует инсулин – гормон поджелудочной железы.

Сахарный диабет 1-го типа развивается при аутоимунном разрушении клеток этого органа, когда тот полностью утрачивает способность вырабатывать инсулин. Чаще всего болезнь возникает в детском и подростковом возрасте.

При сахарном диабете 2-го типа инсулин в организме по-прежнему вырабатывается, однако клетки на него не реагируют. Болезнь, как правило, развивается после 40 лет.

Именно на сахарный диабет 2-го типа приходится до 95% случаев этого заболевания. Но есть и хорошая новость: этот вид диабета можно предотвратить.

Здоровый образ жизни снижает риск заболевания на 58%. Для профилактики диабета 2-го типа и его осложнений:
 - поддерживайте оптимальный вес;

- старайтесь больше двигаться, ежедневно выполняйте физические упражнения;
 - придерживайтесь сбалансированного питания: уменьшите потребление простых углеводов и насыщенных жиров, ешьте больше овощей;
 - откажитесь от курения.
 Кроме того, ежемесячно контролируйте уровень глюкозы в крови. Более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу.

Будьте здоровы!